Präventive Ernährungsberatung
Stärke dein Immunsystem durch Ernährung und die Mund-Körper-Verbindung.
Ein starkes Immunsystem beginnt auf dem Teller
Wichtige Bausteine:
Vitaminreiche Ernährung
Darmgesundheit und Mikrobiom
Entzündungshemmende Ernährung
Blutzuckerstabile Mahlzeiten
Ich berücksichtige zudem:
Darmgesundheit 70-80% Immunzellen sitzen im Darm
Stressmangemant
Schlafqualität
Bewegung
Nährstoffstatus
Mund- Körper- Achse
Bakterielle Streuung: Die Mundhöhle ist das Eintrittstor zum Körper.
Stille Entzündungen: Chronische Entzündungsprozesse im Zahnfleisch setzen Botenstoffe frei, die das Immunsystem dauerhaft belasten und systemische Entzündungen im gesamten Körper fördern können.
Fernwirkungen: Wissenschaftliche Studien belegen Korrelationen zwischen schlechter Mundhygiene und einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, rheumatoide Arthritis und sogar neurologische Probleme
Zusammengefasst: Ein gesunder Mund ist die Basis für einen gesunden Körper, da er als Schutzbarriere gegen systemische Belastungen fungiert.
Holistische Gesundheit
Die Mund-Körper-Verbindung ist der Schlüssel zur Prävention. Durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Mundhygiene schützen wir nicht nur unsere Zähne, sondern stärken das gesamte Immunsystem für eine optimale Lebensqualität.
Mein Name ist Monja Fischer. Ich lebe mit meiner Familie in Schwäbisch Hall.
Im Jahr 2008 habe ich meine Ausbildung zur Zahnmedizinischen Fachangestellten erfolgreich abgeschlossen. Im Anschluss daran habe ich mich kontinuierlich weitergebildet, unter anderem im Bereich der Gruppen und Individualprophylaxe.
Durch meine langjährige berufliche Tätigkeit im Gesundheitswesen sowie die tägliche Auseinandersetzung mit präventiven Maßnahmen, entwickelte sich zunehmendes Interesse an einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept.
Dabei wurde mir immer bewusster, welch zentrale Rolle eine ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung für das allgemeine Wohlbefinden und die langfristige Gesunderhaltung spielt.
Vor diesem Hintergrund entschied ich mich im Jahr 2025 für eine qualifizierte Weiterbildung zur Ernährungsberaterin. Dieses Studium habe ich am 02.02.2026 erfolgreich beim BTB- Bildungswerk für therapeutische Berufe abgeschlossen.
Heute verbinde ich meine medizinischen Vorkenntnisse mit fundiertem ernährungswissenschaftlichem Wissen, um Menschen kompetent und praxisnah auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten.
Über mich
Meine Leistungen
Anleitungen zur Mundhygiene
Praktische Tipps zur Verbesserung Ihrer Mundhygiene und zur Vorbeugung von Erkrankungen( Berücksichtigung von Kohlenhydrate/Zucker, Säuren und Fette)
Hilfe bei bewusster Lebensmittelauswahl
Schonende Zubereitung
Synergien nutzen: Durch gezielte Lebensmittel-Kombinationen
Mein Ansatz
Ich glaube fest an die Stärke der natürlichen Ernährung als Grundlage für ein gesundes Immunsystem. Meine Philosophie der präventiven Beratung beginnt mit der Anerkennung der Mund-Körper-Verbindung – einer tiefen Verbindung, die durch die Qualität unserer Nahrung und unsere Mundhygiene bestimmt wird.
Durch ganzheitliche Anleitungen und individuelle Ernährungsplanungen unterstützen ich dich dabei, deine Gesundheit aktiv zu fördern und langfristig zu schützen. Gemeinsam entwickeln wir Wege, die deine Vitalität und deine Lebensqualität nachhaltig steigert.
Monja Fischer
Kontaktdaten wie du mich erreichen kannst
Telefon: 0177 86 399 07
E-Mail: ernaehrungsberatung-monja.fischer@web.de
Terminvereinbarung individuell nach Absprache